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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

quarta-feira, 13 de março de 2013

Receita - Pizza Dukan 2


Fase Cruzeiro


Ingredientes

1 Ovo
2Cs. Maisena
4Cs. Leite em pó Desnatado
Pitada de Sal
1/2Cs. Fermento para Pizza
2Cs. Iogurte Desnatado

Misturar tudo e colocar em uma forma de pizza anti-aderente em forno a 180 graus por 10 a 15 minutos. Rechear conforme preferencia.

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