Fase Cruzeiro
Ingredientes:
400 g de file de peixe (o de sua preferencia)
1 cebola média
1 colher de sopa de amido de milho (maisena)
1 ovo inteiro
2 colheres de sopa de farelo de aveiaSalsa picada, sal, pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo:
Pique bem o peixe e a cebola e misture com os demais ingredientes e deixe por 15 minutos
Faça bolinhas medias
Coloque os bolinhos em uma assadeira e leve ao forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 30-35 minutos.
Dica de molho:
Misture iogurte natural desnatado com gotas de limão, sal, orégano e pimenta do reino.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
POSTAGENS POPULARES
-
Criada pelo nutricionista francês Pierre Dukan, autor do livro “Eu não consigo emagrecer”, a Dieta Dukan ficou famosa depois de ser ado... -
Achei esta receita de sopa que dizem estar na Pag. 166 do livro Eu não consigo emagrecer do Dr. Pierre Dukan. Como comprei o livro , o mét...
-
Peguei a receita no próprio livro da dieta o "Eu não consigo emagrecer". Pode ser consumida a partir da primeira fase (Fase de A...
-
SUGESTÃO DE 7 CARDÁPIOS COMPLETOS para 7 dias de fase de ataque, a primeira fase da dieta dukan. Lembrando que, talvez, não seja necessá... -
1 ovo - - 4 colheres de sopa de leite em pó - 2 colheres de sopa de maizena - 2 col.sopa de iogurte/cream chesse - 1/2 col. de...
-
Fases: Cruzeiro, Consolidação e Estabilização Ingredientes: 6 colheres de sopa de farelo de aveia 2 ovos inteiros 2 colheres de sopa d... -
O que é o Dia Branco Se acaso pararmos de perder peso, o Dr. Dukan aconselha fazermos um Dia Branco ("White Day" ). Um dia branco...
-
FASE DE ATAQUE 4 Claras de ovo 2 Gemas de ovo 12 Colheres de sopa de Leite em pó desnatado 3 Colheres de sopa de PIS (proteína... -
Fase de Ataque 250 ML de leite desnatado 1 Colher (es) de sopa de leite em pó desnatado 1 Sachê (s) de suco Clight de maracujá ou outro de ...
-
Todas as Fases 03 ovos 02 colheres de sopa de farelo de aveia 01 pote de requeijao light 01 colher de sopa de fermento 01 colher de sop...
Fiz esta receita com salmao cru bemmm picadinho, nossa eu simplesmente ameeeeeeeiiii! Ficou maravilhoso! Usei como tempero coentro picadinho, salsinha, noz noscada, pimenta calabresa e sal. Deixei a tarde toda pegando sabor, depois de assado molhava no tabasco misturado com suco de limao (deu 1 col. De sopa máx) nao vejo a hora de fazer com bacalhau!
ResponderExcluir