Feliz Páscoa!

Sopa detox e anticelulite

Fase Cruzeiro (PL)

Sopa detox e anticelulite

Ingredientes:

- 1 dente de alho picado
- 1 colher de café de azeite extravirgem
- 1 litro de água
- 5 folhas de couve
- ½ maço de acelga
- ½ maço de espinafre
- ½ maço de escarola
- ½ talo de salsão
- ½ maço de salsa
- 1 chuchu
- 1 abobrinha
- 2 col (chá) de sal marinho ou a gosto

Modo de fazer:


Emuma panela funda, refogue o alho com 1 colher de chá de azeite. Junte a
água e os ingredientes. Deixe cozinhar por 30 minutos (ou até que os
legumes fiquem macios). Ajuste o sal, espere amornar e bata no
liquidificador. Sirva aquecida e polvilhada com ervas (orégano, tomilho,
alecrim) a gosto.

Por que as frutas devem ser evitadas na dieta Dukan

Dr Dukan responde as criticas de restringir as frutas na sua dieta . Veja a explicação dele.

O que fazer se escorregar na dieta Dukan

Dr. Dukan recomenda beber 5 copos de 200 ml de Green-Cayenne ao dia, na temperatura mais gelada possível.

Confira a receita do chá emagrecedor de Dr. Dukan abaixo.

Receita de Green-Cayenne

Ingredientes
-1 litro de água
-20 gramas de folhas de chá de sua preferência
-2 pitadas de pimenta cayenne (da mesma variedade da malagueta, capsicum frutescens)
-suco de 1  limão
-4 sachês de adoçante

Modo de preparo
Prepare o chá por infusão e então misture o limão, a pimenta e o adoçante. Deixe na geladeira.