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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

quinta-feira, 27 de agosto de 2020

Caseado em crochê que forma quadradinhos

 


Neste vídeo ensino um Caseado em crochê  que forma quadradinhos  na borda do tecido.

INSCREVA-SE NO MEU CANAL NO YOUTUBE ,

TODAS AS AULAS TEM VERSÃO PARA DESTROS E CANHOTOS.

 #bicodecroche # caseadoemcroche

★ VERSÃO PARA DESTRO: https://youtu.be/7FCbNVcBaFY

★ VERSÃO PARA CANHOTO: https://youtu.be/A4M4_ANhdXI

sexta-feira, 21 de agosto de 2020

Bico de crochê muito lindo

  

Neste vídeo ensino um Bico de crochê  muito lindo.

INSCREVA-SE NO MEU CANAL NO YOUTUBE , TODAS AS AULAS TEM VERSÃO PARA DESTROS E CANHOTOS.

 #bicodecroche


★ VERSÃO PARA DESTRO: https://youtu.be/WkgTrKvIcdU

★ VERSÃO PARA CANHOTO: https://youtu.be/xa5rpifhzes
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