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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

quinta-feira, 28 de março de 2013

Doce de gelatina Dukan

Quem faz Dukan , recomendaram que conheça o canal no youtube ABCDukan, lá tem receitas e dicas ótimas.
Ainda não fiz esta receita , mas quem fez ,disse que esse doce faz lembrar aqueles docinhos de leite ninho com Nesquik.

Ingredientes:
-2 colheres de requeijão light
-pó de gelatina diet do sabor preferido , até o chegar ao gosto bom pro seu paladar
-adoçante (em pó) a gosto.

Modo de fazer:

Misture tudo até ficar uma massa mais grossinha, faça bolinhas (use a colher pra ajudar) e passe no leite em pó.

Esse doce pode a partir da fase Cruzeiro.

2 comentários:

  1. Você postou que o doce de gelatina pode ser ingerido a partir da fase PP, qual é essa fase?
    Grata
    Adriana
    adrianajamfreires@gmail.com

    ResponderExcluir
  2. Oi Adriana, é a partir da faze Cruzeiro, desculpe foi um erro de digitação.

    ResponderExcluir

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