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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES:

ATAQUE, CRUZEIRO, CONSOLIDAÇÃO E ESTABILIZAÇÃO

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segunda-feira, 22 de abril de 2013

Pão Dukan


Fase PP e PV

Ingredientes:

2c.s de farelo de aveia,

1 c.s de farelo de trigo,

1 ovo,
3c.s de leite desnatado,
1 pitadinha de sal e açucar,
1c.c. de Fermento royal. ( ou menos)

Modo de fazer:
Misture tudo e coloque no microondas por 3 minutos e esta pronto, corte ao meio e recheio a seu gosto.

Se for na Fase PP, é 1c.s e meia de farelo de Aveia

2 comentários:

  1. Ola, flor...tudo bem?

    Posso assar este pao em forno convencional? Se sim, quanto tempo levaria??

    Grata!

    Beijao...

    ResponderExcluir
  2. Ola, flor...tudo bem?

    Posso assar este pao em forno convencional? Se sim, quanto tempo levaria??

    Grata!

    Beijao...

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