Fase Cruzeiro PL
03 colheres de sopa de requeijão zero
01 colher de cacau zero ( TOLERADO! Apenas 02 colheres por dia )
01 colher de sopa de adoçante
01 colher de sopa de leite em pó desnatado
Essência de avelã ( ou outra de sua preferência como chocolate, caramelo ou amarula. )
Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes muito bem.
Leve à geladeira por algumas horas e use como preferir.
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