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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

terça-feira, 18 de novembro de 2014

COCADA CREMOSA DUKAN

FASE CONSOLIDAÇÃO

2 Colher (es) de sopa de leite em pó desnatado
50 Grama (s) de coco ralado sem açúcar
2 Colher (es) de sopa de adoçante em pó
1 Colher (es) colher de café de margarina light
4 Colher (es) de sopa de leite desnatado líquido
Misture todos os ingredientes e leve ao fogo até soltar do fundo da panela.

2 comentários:

  1. Fiz e ficou muito bom. Da 1ª vez coloquei a colher de sopa de margarina e ficou salgada. Da 2ª vez coloquei só uma colher de café e ficou bem melhor. Obrigada pela receita. Beijos.

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    Respostas
    1. grata pela dica, atualizei a postagem e reduzi a quantidade de margarina. bjs e Feliz 2016

      Excluir

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