Seguidores

O Google está fazendo algumas alterações no Google Friend Connect, agora os seguidores necessitam ter uma Conta do Google para fazer login no Google Friend Connect para seguir os blogs.
Se você que me seguia e não tinha cadastro no Google, por favor faça o seu cadastro e volte a participar da minha lista de seguidores e saibam que senti sim muita falta de vocês! Estou lhes esperando com o maior carinho!

COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

terça-feira, 30 de junho de 2015

Salada de ovos

FASE CRUZEIRO - PP

4 ovos
2 Colher (es) de sopa de creme de cottage 0%
tempero a gosto
Cozinhe os ovos na agua por 15-20 minutos. Descasque os ovos e depois corte em pedacinhos. Coloque os ovos picados em uma tigela, adicione sal e qualquer outro tempero que QUEIRA usar, misture e então adicione as 2 colheres (cheias) de creme de Queijo cottage. Misture tudo novamente com um garfo, e pronto.
Pode substituir o creme de cottage por creme de ricota ou iogurte ( desde que seja 0% de gordura).

Pode temperar com vinagre, azeite, sal, oregano, pimenta preta, salsinha, suco de limao. Pode adicionar legumes também nos dias de PL, como chuchu, abobrinha, beterraba etc

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Que bom que você veio me visitar! Volte sempre!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

POSTAGENS POPULARES

Blogs de passo a passo