na Dukan pode consumir a partir da Fase cruzeiro
Ingredientes:
1 embalagem de gelatina diet sabor limão
3 claras
1/2 xícara (chá) de creme de leite light
1 colher (sopa) de suco de limão
Raspas de limão para decorar
Modo de Preparo:
Em 4 colheres (sopa) de água (60ml) acrescente aos poucos a gelatina, misture bem e deixe hidratar por 1 minuto. Leve ao micro-ondas em potência media por 20 segundos (até derreter). Bata as claras em neve e adicione delicadamente o creme de leite . Misture a gelatina derretida e o suco de limão e junte a mistura de claras. Coloque o creme em potinhos e leve para a geladeira, deixe por pelo menos 3 horas. Decore com as raspas.
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