Fiz a dieta por um tempo e deu certo, resolvi guardar aqui as dicas e receitas que acho na internet.
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COMO COMEÇAR A DIETA
A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.
Clique em cada fase abaixo para entender melhor
1ª Fase - FASE DE ATAQUE
2ª Fase - FASE CRUZEIRO
3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO
4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO
quinta-feira, 17 de outubro de 2013
PUDIM DUKAN
Ingredientes:
4 ovos,
14 colheres de sopa de leite em po
300 ml de leite de caixa
3 colheres de sopa de adoçante tal e qual,
2 colheres de sopa de essencia de coco ou baunilha.
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador.Coloque em forma caramelizada.
Para a calda :
2 colher de sopa bem cheia de açucar magro, caramelizar.
Leve ao forno em Banho Maria, com a forma tampada na primeira meia hora, depois
destampe até fazer o teste do palito e sair limpinho.
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Dária que delícia de pudim amo essa sobremesa amei a dica, Dária passando pra desejar uma ótima quinta-feira beijos.
ResponderExcluirhttp://www.lucimarestreladamanha.blogspot.com.br
Que bom suas recetas
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