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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

quinta-feira, 20 de julho de 2017

SUCO DETOX DUKAN

Tome o seu suco durante a fase cruzeiro Dukan em jejum em seus dias de #PL (proteína com legumes).

SUCO DETOX DUKAN

INGREDIENTES:


- 3 col. de sopa de cenoura ralada;
- 3 col. sopa de beterraba ralada;
- 500ml de de água gelada;
- 3 folhinhas de hortelã;
- 1/2 pedaço pequeno de gengibre ou 1 pitada de gengibra em pó;
- Gotas de essência de laranja;
- 1/2 colher (sopa) de adoçante
- Gelo a gosto.


PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
não deve ser c
oado;

Um comentário:

  1. Achei muito interessante esse suco da dieta dukan que você postou, vou testar, estou seguindo e procurando por informações a respeito. Neste website também encontrei muita coisa.

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