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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

quinta-feira, 17 de outubro de 2013

PUDIM DUKAN



Ingredientes:


4 ovos,


14 colheres de sopa de leite em po


300 ml de leite de caixa


colheres de sopa de adoçante tal e qual,

colheres de sopa de essencia de coco ou baunilha.

Modo de Preparo:


Bata tudo no liquidificador.Coloque em forma caramelizada.


Para a calda :


 2 colher de sopa bem cheia de açucar magro, caramelizar.

Leve ao forno em Banho Maria, com a forma tampada na primeira meia hora, depois 

destampe até  fazer o teste do palito e sair limpinho.

2 comentários:

  1. Dária que delícia de pudim amo essa sobremesa amei a dica, Dária passando pra desejar uma ótima quinta-feira beijos.
    http://www.lucimarestreladamanha.blogspot.com.br

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