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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

domingo, 11 de agosto de 2013

Biscoito de aveia


  • 2 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia
  • 1 Colher (es) de sopa de Farelo de trigo
  • 1 Ovo
  • 1 Colher (es) de chá de Fermento em pó
  • meia colher de sopa de cacau.
  • 1 Colher (es) de sopa de adoçante em pó
  • Misturar todos os ingredientes e por fim adicionar a colher de fermento
  • Colocar colheradas da massa em um prato para micro-ondas e colocar para assar no micro-ondas por +- 4 min.
    No forno convencional, forre uma assadeira  com papel alumínio e deixe aproximadamente 13 minutos
  • Um comentário:

    Que bom que você veio me visitar! Volte sempre!

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