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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

domingo, 21 de julho de 2019

Bico em crochê #DESTRO/CANHOTO


Bico em crochê #DESTRO/CANHOTO  - CROCHÊ 92
VIDEOAULA DO MEU CANAL NO YOUTUBE :
ARTESANATOFOFO AULAS E DICAS

★ VERSÃO PARA  DESTRO


★ VERSÃO PARA   CANHOTO   
https://youtu.be/FqUZ8PIuwYQ 

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