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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

sexta-feira, 25 de setembro de 2015

SORVETE DUKAN

Fase de ataque

SORVETE DUKAN

4 COLHERES DE SOPA DE GELATINA JÁ PRONTA
1 POTE DE IOGURTE DESNATADO
CONGELE O IOGURTE POR + OU - 50 MINUTOS
BATA NO LIQUIDIFICADOR COM A GELATINA ATÉ FICAR CREMOSO

Um comentário:

Que bom que você veio me visitar! Volte sempre!

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