Seguidores

COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

quinta-feira, 2 de abril de 2015

Nutella Dukan

Fase Cruzeiro PL

03 colheres de sopa de requeijão zero
01 colher de cacau zero ( TOLERADO! Apenas 02 colheres por dia )
01 colher de sopa de adoçante
01 colher de sopa de leite em pó desnatado
Essência de avelã ( ou outra de sua preferência como chocolate, caramelo ou amarula. )

Modo de fazer:

Misture todos os ingredientes muito bem.
Leve à geladeira por algumas horas e use como preferir.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Que bom que você veio me visitar! Volte sempre!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

POSTAGENS POPULARES