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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

segunda-feira, 30 de março de 2015

Receita do chá chapa barriga

Para 1 litro de água,
8 cravo-da-índia
4 pedacinhos de canela
1 Colher de sopa bem rasa de gengibre ralado ou pó.

Preparo
Ferva o cravo e canela por 5 minutos e desligue o fogo.
Em seguida coloque o gengibre ralado e deixe descansar por 5 minutos.

Coe e tome quente ou gelado.

Se quiser mudar o gosto, toma geladinho misturado c/ meio pacote de Cligth

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