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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

quarta-feira, 21 de janeiro de 2015

capuccino em pó


Ingredientes
colher sopa  Leite em pó desnatado
colher sopa  de café solúvel (tipo nescafe)
colher sopa  achocolatado em pó diet
colher sopa  adoçante em pó
colher de café (rasa) bicarbonato sódio (ele é responsável pela espuminha)
Canela em pó (opcional)
Misturar tudo muito bem, pode até processar no liquidificador. Armazenar em pote ou vidro bem fechado.
Para preparar o capuccino, use 2 colheres de sobremesa da mistura em 1 xic chá de água quente.

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