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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

sábado, 1 de novembro de 2014

Milk shake falso


300 ML de leite desnatado
09 Grama (s) de suco clight sabor de sua preferência (meio pacotinho)
Deixe no freezer (ou congelador) até o leite criar uma camada de gelo em cima, e só. Aí bata no liquidificador com clight.
Consumir imediatamente.
Se quiser uma consistência de musse, deixe o leite ficar BEM congelado.

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