Seguidores

COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

sexta-feira, 4 de julho de 2014

BOLO DE BANANA DUKAN

PERMITIDO A PARTIR DA FASE DE CONSOLIDAÇÃO

3 OVOS
1 XIC DE FARELO DE AVEIA
3 BANANAS PRATA
 3 COLHERES DE SOPA DE ADOÇANTE TAL E QUAL
50 ML DE ÁGUA
2 COLHERES DE CHÁ DE CANELA EM PÓ - A GOSTO
 1 COLHER DE SOPA DE FERMENTO EM PÓ ROYAL
BATA NO LIQUIDIFICADOR OS OVOS E DEPOIS ACRESCENTE AS BANANAS E BATA UM POUCO. JUNTE  E BATA OS INGREDIENTES RESTANTES MENOS O FERMENTO QUE DEVE SER BATIDO POR ULTIMO.
LEVE AO FORNO 200 º POR APROXIMADAMENTE 30 MINUTOS

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Que bom que você veio me visitar! Volte sempre!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

POSTAGENS POPULARES