Bata tudo no liquidificador, menos as claras, que deverão ser batidas em neve e misturadas aos poucos por último.
Coloque em forminhas individuais de silicone ou em uma forma grande e leve para assar.
FASE CRUZEIRO PL
Fiz a dieta por um tempo e deu certo, resolvi guardar aqui as dicas e receitas que acho na internet.
A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.
Clique em cada fase abaixo para entender melhor
1ª Fase - FASE DE ATAQUE
2ª Fase - FASE CRUZEIRO
3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO
4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO
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