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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

quarta-feira, 2 de abril de 2014

O que fazer se escorregar na dieta Dukan


Dr. Dukan recomenda beber 5 copos de 200 ml de Green-Cayenne ao dia, na temperatura mais gelada possível.
Confira a receita do chá emagrecedor de Dr. Dukan abaixo.

Receita de Green-Cayenne
Ingredientes
-1 litro de água
-20 gramas de folhas de chá de sua preferência
-2 pitadas de pimenta cayenne (da mesma variedade da malagueta, capsicum frutescens)
-suco de 1  limão
-4 sachês de adoçante
Modo de preparo
Prepare o chá por infusão e então misture o limão, a pimenta e o adoçante. Deixe na geladeira. 


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