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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

Torta de Ricota

 ( fase 2,3,4)

4 gemas


250g de ricota (tolerado)

2 colheres de sopa de amido de milho ( tolerado)


1xicara de leite desnatado


2 c.s. de creme de leite ( tolerado)


2 c.s. adoçante em po


6 gotas de essencia de baunilha


4 claras em neve


1 c.s. de fermento

No liquidificador bater todos os ingredientes menos as claras, depois incorporar a clara e o 


fermento, assar em forma untada, ate ficar bem dourado por cima.

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