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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

sexta-feira, 4 de outubro de 2013

Falsa mousse


  • 2 Xícara (s) de chá de Água gelada
  • 2 Xícara (s) de chá de Leite em pó desnatado
  • 1 Sachê (s) de Suco cligth do sabor que desejar
  • Colocar no liquidificador  , a água, o leite em pó, e o suco Clight do sabor que desejar, bater até consistência de mousse (uns 15 minuitos) levar para gelar por 30 minutos.
     dica : se ficar mole coloque mais suco Clight. A consistência do mousse é dada pela química do suco em pó.
    Permitido em todas as fases
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