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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

sexta-feira, 27 de setembro de 2013

Pizza

1 ovo, 

4 colheres de leite em pó,

2 colheres de requeijão light 

1 colher de cafe de fermento Royal em pó químico


 Mistura bem e espalha na forma. 


10 minutos no forno. Cuidado para nao queimar. 

Depois coloque a cobertura   molho de tomate. presunto, queijo light ou minas . 

Volta para o forno até o queijo derreter.

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