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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Cha diurético

Foto de Sara Diene.

Chá verde com canela e gengibre:
600 ml de água
1/2 pau de canela
2 rodelas finas de Gengibre
2 saches de chá verde ou 1 colher de sopa  da erva
Coloque pra ferver a água com a canela e o gengibre. 
Ferveu, acrescente o chá e deixe em infusão por 3 minutos. 
Coe e tome se possível sem utilizar adoçante.

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