Seguidores

O Google está fazendo algumas alterações no Google Friend Connect, agora os seguidores necessitam ter uma Conta do Google para fazer login no Google Friend Connect para seguir os blogs.
Se você que me seguia e não tinha cadastro no Google, por favor faça o seu cadastro e volte a participar da minha lista de seguidores e saibam que senti sim muita falta de vocês! Estou lhes esperando com o maior carinho!

COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

sexta-feira, 29 de março de 2013

Massa basica Dukan


Fase Cruzeiro

Esta é uma 
massa basica, onde voce pode usar qualquer tipo de recheio .

Ingredientes massa: 
03 ovos 
2 c (sopa) maisena 
2 c (sopa) requeijão cremoso light (ou cream cheese)
1 c (sobrem.) de fermento em pó
sal a gosto

Recheio:
O recheio pode ser, presunto e queijo,carne moída, 
legumes, frango  etc
Modo de preparo:
Misturar bem os ingredientes da massa . 
Misture a massa e o recheio escolhido em uma vasilha.
Coloque pra assar em um a forma untada com um pouco de margarina Becel e farelo de aveia ou cubra um pirex com papel alumínio(depois de pronto espere esfriar para tirar o papel)
Levar ao forno médio por cerca de 45 minutos.
Pra ver se está pronto enfie um garfo, se sair limpo esta pronta.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Que bom que você veio me visitar! Volte sempre!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

POSTAGENS POPULARES