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COMO COMEÇAR A DIETA

A DIETA DUKAN SE DIVIDE EM 4 FASES.

Clique em cada fase abaixo para entender melhor

1ª Fase - FASE DE ATAQUE

2ª Fase - FASE CRUZEIRO

3ª Fase - FASE CONSOLIDAÇÃO

4ª Fase - FASE ESTABILIZAÇÃO

sexta-feira, 15 de março de 2013

Doce de Abóbora Diet

Fase Cruzeiro


Ingredientes: 
- 1 kg de abóbora picada
- 3 colheres (sopa) de adoçante forno e fogão Tal&Qual 
- 1/2 xicara de chá de agua.


-  pau de canela e cravos da Índia a gosto

Modo de preparo:
Coloque tudo na panela e leve pra cozinhar.
Mexa sem parar até ficar no ponto desejado.
  

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